„Es gibt Hilfe – und es ist möglich, durch gezielte Beckenboden- und Rektusdiastase-Arbeit wieder mehr Wohlbefinden, Stabilität und Körpergefühl zu erlangen.“ – Doro Daus

Doro Daus verbindet sportwissenschaftliches Fachwissen, langjährige Trainererfahrung und persönliche Lebenserfahrung auf besondere Weise. Geboren und aufgewachsen in Papua-Neuguinea, entwickelte sie schon früh eine große Freude an Bewegung, Sport und körperlicher Aktivität. Aus dieser Begeisterung wurde im Laufe der Jahre eine echte Leidenschaft, die sie zunächst in den Leistungssport und später in ihr Studium der Sportwissenschaften mit dem Nebenfach Gesundheits- und Fitnessmanagement führte. Zehn Jahre aktiver Leistungssport haben sie nachhaltig geprägt und ihren Blick auf Körper, Training und Gesundheit entscheidend geformt.

Schwerpunkte

• BeBo®-Beckenbodentraining für Frauen und Männer
• Rektusdiastase-Arbeit
• Förderung von Wohlbefinden, Stabilität und Körpergefühl
• Schmerzlinderung durch gezielte Bewegung und Körperarbeit

Mit der Geburt ihres ersten Kindes im Jahr 2005 begann für Doro ein neuer Lebensabschnitt. Gemeinsam mit ihrer jungen Familie lebte sie für dreieinhalb Jahre in England, wo auch ihr zweites Kind geboren wurde. Nach der Rückkehr nach Deutschland im Jahr 2009 wurde ihre Familie mit zwei weiteren Kindern komplett. Mit jeder Schwangerschaft und Geburt erlebte sie selbst, wie sehr sich der Körper verändert – körperlich wie emotional. Trotz Bewegung in den Schwangerschaften und anschließender Rückbildung blieb die Erfahrung, dass der weibliche Körper in dieser Zeit besonderen Herausforderungen begegnet.

Diese persönlichen Erlebnisse waren schließlich einer der wichtigsten Gründe, warum sich Doro 2020 für die BeBo®-Ausbildung entschied. Die Ausbildung bereicherte sie nicht nur fachlich, sondern auch persönlich. Sie erfuhr aus eigener Erfahrung, wie wirkungsvoll gezielte Beckenbodenarbeit sein kann und dass es konkrete Möglichkeiten gibt, den eigenen Körper zu unterstützen, Beschwerden zu lindern und neue Stabilität zu gewinnen.

Seit 2020 lebt Doro mit ihrer Familie in Süddeutschland auf der Ostalb. Dort begleitet sie Frauen und Männer mit viel Engagement auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, Stabilität und einem besseren Körpergefühl. Ihr Ziel ist es, Menschen durch die Arbeit mit dem Beckenboden und bei Rektusdiastase zu helfen, Schmerzen zu lindern und wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Doro bringt dabei nicht nur umfangreiche sportliche und fachliche Erfahrung mit, sondern auch ein tiefes Verständnis für die individuellen Herausforderungen ihrer Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Sie arbeitet praxisnah, empathisch und motivierend – mit dem Wunsch, Menschen nachhaltig zu stärken und ihnen zu zeigen, dass Veränderung möglich ist.

Lizenzen und Ausbildung

• 2025: Kursleiterin FASZIO®
• 2024: BeBo®-Ausbildnerin
• 2024: Ausbilderin im Schwimmverband Württemberg (SVW)
• 2022: ZPP-Zertifizierung
• 2020: BeBo©-Beckenboden-Trainerin für Mann und Frau
• 2020: MoSi©-Trainerin (Mobilität und Sicherheit im Alter)
• 2012: DOSB Trainer C Breitensport
• 2003: DOSB Trainer C Schwimmen Leistungssport
• 2000: DOSB Trainer C Triathlon
• 2000: Inline-Skating-Instruktorin

Sportlicher Werdegang

• 2003–2004: Triathlon Landesliga Baden-Württemberg, MTG Mannheim
• 2001–2003: Radsport Bundesliga, Team Sportregion Stuttgart
• 1998–2001: Triathlon Landesliga Baden-Württemberg, TSV Calw
• 2000: Marathon Berlin
• 1994–1998: LBS Nachwuchscup Triathlon Baden-Württemberg, TSV Calw

Referentin

• 2026: Referentin beim 14. Symposium BeBo® in Zürich
• 2024/25: ÜL-Fortbildungen im Gmünder Sport-Spaß
• 2024: BeBo®-Ausbildnerin für BeBo®-Trainerinnen und -Trainer
• 2024: Ausbilderin im Schwimmverband Württemberg (SVW) für Trainerassistentinnen, Trainerassistenten und Trainerfortbildungen
• 2023/24: Referentin bei der überregionalen Fortbildung der VHS Crailsheim/Franken
• 2022: BeBo©-Beckenboden-Grundkurs im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung bei LEONHARD WEISS GmbH & Co. KG

Privat

Privat lebt Doro mit ihrer Familie auf der Ostalb und ist dankbar, mit dem Wissen aus ihrer Arbeit und Ausbildung selbst eine fitte Mama von vier Kindern zu sein. Diese Verbindung aus Familienleben, persönlicher Erfahrung und fachlicher Kompetenz prägt auch ihre Arbeit: nahbar, motivierend und mit dem festen Glauben daran, dass jede und jeder etwas für den eigenen Körper tun kann.